最高のプレーをするためのルーティン

【ルーティンで自分のリズムを整える】

打席に入る前

投球する前

守備中

そして

試合前の準備や

試合中の準備

これらは

ルーティンと呼ばれる

人それぞれの動きです。

打者目線で言うなら

バッターボックスに入る前の動作

ネクストでの動作

この2つが主な

ルーティンになりますね。

僕の高校時代は、

ルーティンなど

気にしておらず

その時その時で

テキトーに打席に

入っていました。

しかし、

良いバッターはみんな

打席に入る時に

必ずルーティンがあるんです。

バッティングで自分が

意識すべき動作や

内面の部分を整える動作を

取り入れなければならない

そう思いました。

そこでルーティンの意義

について説明していきます。

この説明を理解することで

あなたは、

◎どんな場面でも

自分の力を発揮することが

できます！

◎ここぞの場面で打つことで

チームにとって一番頼りになる

選手になれます！

しかし、

これを聞かなければ

×その場その場で

バッティングがバラけてしまい

常に自分のパフォーマンスが

出来ません。

×後悔する野球人生に

なってしまいます。

それでは、

説明していきます。

まずルーティンというのは

自分自身のパフォーマンスを

最大限に発揮するための準備動作

だということです。

練習や試合で

こういったルーティンが

あることで

この動きをやったから

こういう風に身体が動く。

常に良いパフォーマンスを

するためにあるんですね。

独特なルーティンで

有名な選手といえば

あのイチロー氏ですよね。

イチロー氏も

｢ルーティンはスイッチである｣

と言っています。

バッターボックスだけでなく

あらゆる生活面が

野球のためのルーティン

になっていた

イチロー氏ですが、

かの有名な

バッターボックスでの

あの動作は

身体の開きを抑える

ためにやっていたそうです。

バッティングの動作で

人それぞれに

ダメな癖があります。

それらを試合で出さないためにも

ルーティンというのは存在します。

練習で自分のフォームで

良くない部分

それを修正する動作や

自分が打席に入る前に

集中するための動作を

常に練習で探しましょう。

それが出来れば

試合で常に

良いパフォーマンスが出来ます！

この説明に興味が湧いた人は

ルーティンについて

メモしておきましょう！

ルーティンは

動作が多いし、人それぞれですので

常に気づいたことはメモして

自分のモノにすることを

おすすめします！

ルーティンをマスターして

一流の選手になりましょう！