【効率的に筋肉をつけて、パワーアップする】 強い打球を打ちたい、遠くに飛ばしたい みなさんそう思って ｢筋トレ｣ すると思います。 野球に限らず 様々なスポーツのトッププロが ウェートトレーニングを行っています 筋トレも練習と同じく 毎日コツコツ繰り…